Les activités sociales et de loisirs adaptées aux personnes âgées à domicile

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La vieillesse rime souvent avec perte d’autonomie. Cela n’empêche que les seniors ont besoin de se divertir ou de pratiquer des activités physiques régulières pour conserver leur bien-être physique et mental. Outre le cadre du bien-être, ces activités à domicile peuvent vite se transformer en moments agréables.

Les activités de mémoire

Dans l’idéal, il est important de se faire accompagner de professionnels comme ceux sur petits-fils.com lors des diverses activités. Ces derniers sont effet formé pour trouver divers loisirs adaptés sans pour autant perdre de vue le principal objectif de ces activités qui est d’entretenir la mémoire du senior. Ce dernier peut être en proie d’apparition d’éventuelles pertes de mémoire ou de maladies en ce sens. Une auxiliaire de vie à domicile peut également l’aider à conserver de bons souvenirs du passé pour se rappeler les moments heureux et conserver certains repères.

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Parmi les jeux intéressants dans cette optique, on peut citer :

  • les jeux de mémoire comme ceux proposés aux petits-enfants ;
  • la rédaction de mémoires pour retracer son histoire et ses souvenirs ;
  • la création d’un album photo avec de vieilles photos pour faire ressurgir de bons moments.

Les activités pour le conserver le bien-être intellectuel

Ces activités visent à développer l’observation, la concentration et l’anticipation du senior. Parmi elles, on retrouve :

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  • la lecture;
  • la navigation sur Internet, à travers les articles, les images ou encore les actualités ;
  • les divers jeux: jeux de société, jeux de cartes, jeux des 7 erreurs…

Les activités créatives et manuelles

Les activités manuelles permettent de travailler simultanément la concentration, la dextérité et la précision des mouvements, tout en ayant un effet thérapeutique. En parvenant à créer un objet de ses propres mains, le senior ressentira une immense satisfaction.

Adaptées aux personnes âgées, voici les meilleures activités manuelles :

  • la cuisine: préparation de divers plats culinaires, découverte de nouvelle recette…
  • le jardinage, pour être au contact de la nature et faire travailler les sens ;
  • la création de bijoux ou la poterie;
  • le tricot, la couture, la broderie ou le crochet;
  • la réalisation de maquette ou la mécanique.

Les activités sociales

Plusieurs activités permettent de cultiver la vie sociale du senior et maintenir un contact régulier avec le monde extérieur. Parmi elles, on peut citer les sorties au théâtre, la visite au musée, le cinéma pour voir le film de son acteur préféré, se rendre auprès de diverses exposition ou encore les spectacles.

L’avantage des sorties culturelles est qu’elle se présente comme une occasion particulière pour revoir ses proches ou se faire de nouveaux amis. Le senior peut même participer à des débats pour entretenir ses capacités intellectuelles.

Les activités physiques et sportives

Les personnes âgées ont le choix entre une multitude de sports et d’activités physiques, selon leur niveau ou leur forme physique générale :

  • la marche, la course à pied ou le vélo pour travailler les muscles, le système osseux, le système cardio-vasculaire et pulmonaire.
  • la piscinepour entretenir la souplesse et les articulations, stimuler le système cardio-vasculaire, l’endurant et pour renforcer la masse musculaire.
  • les sports à raquette (badminton, le tennis et le squash) pour travailler la coordination et le réflexe.
  • la danse pour stimuler la mémoire, la concentration, la souplesse et le système musculaire.
  • le tai chi, la gymnastique douce, le yoga pour entretenir le corps tout en se relaxant.

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